ジム設備 - 闊歩ネス倶楽部

ジム設備facilities

施設のご案内

　闊歩ネス倶楽部の施設は、55歳以上の中高年・シニアの皆様が快適に運動できる環境を整えています。

　更衣室・ロッカールームをはじめ、血圧の測定や休憩ラウンジ、ウォーミングアップのスペースや安全な無酸素運動に適したトレーニングマシン、有酸素運動などに適した正しい歩行フォームが身に付くマシンなど、中高年・シニア世代にやさしい設備が整えられています。

　また、楽しいグループレッスン・エリアや、1周100メートルの室内ウォーキングコースも完備し、楽しく安全快適に体を動かしていただく空間で、皆様の健康・運動習慣をサポートします。

油圧式トレーニング機器について

　闊歩ネス倶楽部では、中高年やシニアの皆さんが、無理せず安全に運動していただくための、トレーニング機器を導入しています。その代表的なものが「油圧式のトレーニングマシン」です。

油圧式マシンは、力のない高齢者や女性の方でもスムーズに使用できます。体に大きな負担をかけることなく適度な運動が可能です。機器写真日本人の体格に合わせて特別に設計した国産マシンですので、安心してご使用いただけます。油圧式は発揮された力に対して負荷がかかるので、負荷やサイズを再度調整する必要もなく、誰でも安心・気軽に運動ができます。

筋肉痛や肉離れなどの心配も殆どなく、自分のペースで運動が行えます。

ウェイト式トレーニング機器について

　ウェイト式トレーニングマシンは、中高年・シニアの日常生活に必要な「元気」を取り戻す体力づくりを目的としたトレーニングマシンです。

ウエイトを調節することにより、それぞれの目的に応じた負荷運動が行なえ、誰にでも簡単にかつ安全に使用することができます。

　日常生活における「立ち上がる」・「座る」の動作に必要な太ももやお尻の筋力を強化したり、胸の筋力や腹筋など効率よく筋力アップが出来るなど、初心者から本格派まで使用できます。

有酸素運動トレーニング機器について

　闊歩ネス倶楽部は、正しく「歩く」ことにこだわっています。そのための特殊なトレーニングマシンを導入しています。

　まず、「アークトレーナー」というトレーニング機器です。
このマシンは、長年の癖で体に染みついた「すり足」などの悪い歩き方を矯正できます。また、ウォーキングなどは足への衝撃が負担になって出来ない方にも、ウォーキングと同等のトレーニングが行えます。
　そして、山登りが大好きな中高年・シニアの方には最高のトレッキングマシン「マイマウンテン」です。心肺機能の強化から下半身の筋力トレーニングまで幅広く使えるマシンです。趣味の山登りをさらに楽しくするトレーニングには最適なマシンです。